Entraînement

Vous recherchez des informations fiables sur la nutrition (sportive) et l'entraînement ? Nos experts vous donnent des conseils et des informations pour améliorer vos présentations et atteindre vos objectifs.

Pourquoi 2,5 heures d'exercice par semaine sont-elles si importantes ?

Nous vivons dans un monde où tout va très vite et où il peut être facile de négliger sa santé et son bien-être. Entre tous les engagements comme le travail et la vie sociale, il peut être difficile de trouver du temps pour faire de l'exercice. On entend de plus en plus souvent parler d'épuisement professionnel, de stress, d'obésité, de manque de confiance en soi. Autant d'aspects d'un mode de vie sain.

Lire plus

Quels sont les avantages de l'exercice en plein air ?

Avec le temps qui se réchauffe et les jours qui rallongent, c'est le moment idéal pour faire de l'exercice à l'extérieur. Faire de l'exercice à l'extérieur n'offre pas seulement un changement de décor, mais aussi divers avantages pour la santé. Dans cet article de blog, nous examinons les avantages de l'exercice en plein air et la manière d'alimenter votre corps pour des séances d'entraînement en plein air comme le vélo ou la course à pied.

Lire plus

Search engine powered by ElasticSuite

Secure payment