Semi Marathon Pack
À propos du pack
Quels sont les avantages du pack semi-marathon Isostar ?
Un pack semi-marathon spécialement conçu pour répondre aux besoins nutritionnels essentiels des coureurs de semi-marathon, débutants ou confirmés.
Pack tout-en-un, pratique et optimisé : des quantités adaptées pour vous accompagner pendant votre semi-marathon, mais aussi pour tester les produits pendant l'entraînement et éviter les imprévus.
Guide nutritionnel inclus : instructions d'utilisation des produits avant, pendant et après la course pour simplifier votre organisation et vous permettre de vous concentrer sur vos objectifs.
Courez l'esprit tranquille : une approche conçue pour anticiper les besoins spécifiques des coureurs de semi-marathon, simplifier la préparation et maximiser vos performances pendant la course. Tous les produits Isostar sont anti-dopage et peuvent donc être utilisés en toute sécurité pour vos performances pendant le semi-marathon.
Que contient ce pack Isostar Semi-Marathon ?
Powertabs Hydrate & Perform Lemon : les tablettes effervescentes Powertabs sont spécialement adaptées aux efforts courts et intenses grâce à un dosage adapté en glucides, en énergie (87 kcal/portion) et en micronutriments.
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Actifood Exotic: fournit toute l'énergie dont vous avez besoin pendant toute la durée de l'entraînement ou de la compétition.
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2 x High Protein 30 Bar Toffee Crunchy : pour une récupération optimale après l'entraînement. Barre croustillante contenant 16 g de protéines.
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2 x High Protein 30 Bar Vanilla Cranberry: pour une récupération optimale après l'entraînement. Barre croustillante contenant 16 g de protéines.
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Recommandations d'utilisation
Nos conseils nutritionnels
Pour optimiser vos performances, nous vous recommandons de prendre un petit-déjeuner copieux, idéalement 3 heures avant le début de votre course.
30 minutes avant le départ, hydratez-vous avec une boisson isotonique Hydrate & Perform pendant votre échauffement.
Hydratez-vous régulièrement pendant l'effort en buvant 150 ml de cette boisson toutes les 15 minutes, et continuez jusqu'à 2 heures après l'effort pour une récupération optimale.
Améliorez votre endurance pendant la course à pied en utilisant nos gels énergétiques Actifood. Nous recommandons 1 gel après 30 minutes de course. Ces gels glucidiques vous apportent l'énergie nécessaire pour maintenir vos performances jusqu'à l'arrivée.
Enfin, pour une récupération efficace, optez pour une barre High protein 30 Vanilla & cranberry ou Toffee Cruncy dans les 15 minutes suivant la fin de votre effort, afin de reconstituer vos réserves et de soutenir vos muscles.
