-
Gratis verzending vanaf 50 euro
-
veilig betaling
-
KLANTENSERVICE
-
Anti-doping
Jouw winkelmandje
Jouw winkelmandje
-
Gratis verzending vanaf 50 euro
-
veilig betaling
-
KLANTENSERVICE
-
Anti-doping
Oefen met Isostar
Heb je de komende maanden een uitdaging gesteld? Bravo, dus het is tijd om je voor te bereiden! Isostar biedt hier enkele plannen voor belangrijke disciplines zoals marathon, trail, triatlon of racefiets. Elk plan is ontworpen door experts: coaches en / of topsporters. Voedingstips zijn geïntegreerd zodat je de reflex hebt om aan eten te denken tijdens je training om op D-Day te presteren.
Marathon trainingsplan
MARATHON: VOORBEREIDINGSGIDS over 10 weken DOELSTELLING 3h30
Je volgende marathon lopen in 3u30? Een serieus doel! Isostar heeft een plan opgesteld in 10 weken inclusief 4 wekelijkse trainingen.
Triatlon trainingsplan
"MIJN EERSTE TRIATHLON" TRAININGSPLAN
Onze missie: dat je je eerste triatlon in goede omstandigheden afmaakt, met een voorbereiding van maximaal 6 uur / week.
"LANCERING OP IRONMAN" TRAININGSPLAN
Wil je de mythische gebeurtenis uitdagen, maar toch enige terughoudendheid hebben? Dit wekelijkse trainingsprogramma van 12 weken en 12 uur is voor jou.
Fiets trainingsplan
VOORBEREIDINGSGIDS VOOR DE FIETSEN MEER DAN 120 KM MET HOGE DENIVELE
Wat uw chrono-doel ook is, uw fysieke voorbereiding vereist enkele maanden van strengheid op sport- en voedingsniveau. Dit programma is gebaseerd op 2 en een halve maand training, met 4 sessies per...
Trail trainingsplan
Trail trainingsprogramma 42 km 8 weken plan
Ben je gemotiveerd en al bekend met de paden? Dit plan, bedacht door Tony Moulai, is voor jou! Het bevat minimaal 5 sessies per week en fietstraining!
Trail trainingsprogramma Superior 70 km 8 weken plan
Een ambitieuze uitdaging die zich voorbereidt op meerdere maanden en die aanpassing vereist. Hier is een compleet en serieus plan met voedingstips. Succes met voorbereiden!
Voedingsplannen en voorbeeldmenu
SPORTTEST: UW VOEDING NODIG VOOR - TIJDENS - NA
Vind onze belangrijkste voedingstips om uw energie- en hydratatiebehoeften te beheren op dagen voorafgaand aan de race, tijdens competitie en herstel.
ETEN & OPLEIDING Voorbeeldmenu
Hier zijn enkele voorbeelden van een menu dat u kunt volgen tijdens uw training. Evenwichtige maaltijden, met de juiste dosis energie en voedingsstoffen om uw doel te garanderen!