Recette de smoothie bowl
Pendant les journées d'été, vous avez certainement envie de déguster un smoothie bowl riche en protéines. Notre recette est riche en fruits, en protéines et délicieuse. Lisez vite comment préparer le smoothie bowl !
Temps de préparation : 10 minutes
Ingrédients
1 banane congelée
1/2 tasse de fraises surgelées
1/2 tasse de myrtilles surgelées
1/2 tasse de yaourt grec nature
1 mesure de protéines de lactosérum Isostar à la vanille
1/2 tasse de lait d'amande non sucré
1 c. à soupe de graines de chia
1/4 de tasse de granola
Extra : baies fraîches et tranches de banane en guise de garniture.
Préparation
- Ajouter la banane congelée, les fraises, les myrtilles, le yaourt grec, la poudre de protéines, le lait d'amande et les graines de chia dans un mixeur.
- Mixer à puissance élevée jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux.
- Verser le smoothie dans un bol.
- Garnir de granola, de baies fraîches et de tranches de banane.
- Savourez !
Ce bol de smoothie regorge de protéines et d'antioxydants, ce qui en fait le petit-déjeuner idéal pour accompagner vos séances d'entraînement estivales. Vous pouvez également le personnaliser en y ajoutant vos garnitures préférées, comme des noix, des graines ou de la noix de coco râpée.
Whey Protein Vanilla
En ajoutant notre Whey Protein Vanilla, vous créez un repas riche en protéines qui vous procurera une sensation de satiété pendant longtemps. En outre, la protéine de lactosérum contient beaucoup de protéines qui sont bénéfiques pour vos muscles.
