Blog

Ben je opzoek naar betrouwbare informatie over (sport)voeding en training? Onze experts geven je advies en informatie ter verbetering van je presentaties en het behalen van je doelen.

Als het gaat om het naleven van een gezonde levensstijl, kan het soms moeilijk zijn om de motivatie hoog te houden. Gelukkig is er een krachtige manier om jezelf en anderen te helpen om fit te worden en te blijven: elkaar motiveren. In deze blog geven we een aantal tips hoe je dit kunt toepassen. 

Read the article

Zelfliefde is de basis voor een gelukkig en gezond leven. Het hebben van een positieve relatie met jezelf is van cruciaal belang voor het opbouwen van zelfvertrouwen en het verminderen van stress en angst. En sport kan juist hierbij het verschil maken: sporten kan ons helpen om meer te houden van ons mooie lichaam en ons ook een gevoel van trots en voldoening geven. In deze blog zullen we uitleggen hoe sport kan helpen bij het ontwikkelen van meer zelfliefde. 

Read the article

De start van een nieuw jaar brengt altijd een gevoel van vernieuwing en mogelijkheden met zich mee. Het is een perfect moment om nieuwe doelen te stellen en jezelf uit te dagen op sportief gebied. Of je nu een ervaren atleet bent of net begint met sporten, het stellen van doelen kan je helpen om jezelf te motiveren en je vooruitgang te meten. In deze blog willen we je aanmoedigen om je sportieve doelen voor het jaar vast te stellen en bespreken we hoe Isostar je kan helpen om deze doelen te behalen. 

Read the article

De start van een nieuw jaar brengt altijd een gevoel van vernieuwing en mogelijkheden met zich mee. Het is een perfect moment om nieuwe doelen te stellen en jezelf uit te dagen op sportief gebied. Of je nu een ervaren atleet bent of net begint met sporten, het stellen van doelen kan je helpen om jezelf te motiveren en je vooruitgang te meten. In deze blog willen we je aanmoedigen om je sportieve doelen voor het jaar vast te stellen en bespreken we hoe Isostar je kan helpen om deze doelen te behalen.

Read the article

Duursporten zoals hardlopen, fietsen, zwemmen en triatlons vereisen niet alleen fysieke inzet en mentale kracht, maar ook een goed doordacht voedingsplan. Voeding speelt een cruciale rol in het succes van duursporters, vooral als het gaat om het bevorderen van een snel en effectief herstel na intense trainingen en wedstrijden. In deze blog gaan we dieper in op de impact van voeding op het herstel van duursporters. 

Read the article

Met de terugkeer naar het werk is het belangrijk om je energie op peil te houden gedurende de dag. Deze zelfgemaakte eiwitrijke snacks zijn niet alleen heerlijk, maar ook voedzaam, waardoor je die middagdip kunt verslaan. Bereid deze snacks voor en geniet van een gezonde boost tijdens je werkdag of schooldag!

Read the article

Vandaag duiken we dieper in de wereld van eiwitpoeders – een essentieel element in de moderne voedingsroutine. Of je nu een fanatieke sporter bent of een gezondere levensstijl nastreeft, deze blog zal verschillende soorten eiwitpoeders belichten en hun veelzijdige toepassingen onder de loep nemen. 

Read the article

Duursporten zoals hardlopen en wielrennen vereisen een hoge mate van uithoudingsvermogen, kracht en flexibiliteit. Terwijl atleten vaak de nadruk leggen op het verbeteren van hun cardiovasculaire conditie en het versterken van hun spieren, wordt het belang van stretchen vaak over het hoofd gezien. Toch kan regelmatig stretchen een onschatbare rol spelen bij het verbeteren van de prestaties, het voorkomen van blessures en het bevorderen van het herstel. In deze blog zullen we dieper ingaan op waarom stretchen belangrijk is voor duursporten. 

Read the article

Secure payment