Blog

Laten we onze helmen vastmaken, onze Isostar-gevulde bidons pakken en op avontuur gaan met een fietstocht als geen ander door de pittoreske landschappen van de Benelux. 

Fietsliefhebbers, we gaan de afstand trotseren en de berg beklimmen met een lach, want Isostar staat aan jouw zijde om je te helpen je topprestaties te bereiken! Als ervaren metgezel van atleten, delen we hier onze diepgaande kennis over voedings- en hydratatiestrategieën, zodat je elke kilometer soepel en krachtig kunt overwinnen. 

Wielrennen is een veeleisende sport die energie en doorzettingsvermogen vereist. Om op topniveau te presteren, is het essentieel om je lichaam tijdens trainingen en wedstrijden van de juiste brandstof te voorzien. Hier zijn enkele gouden regels die je zullen helpen bij het optimaliseren van je prestaties op de fiets: 

Het is geen geheim dat regelmatige lichaamsbeweging essentieel is voor het behouden van een goede gezondheid. Maar wat als je deze gezonde gewoonte kunt combineren met het versterken van je vriendschappen? Dat is waar een loopclub om de hoek komt kijken. Het is een geweldige manier om gezond te blijven en tegelijkertijd je sociale leven te verrijken. In deze blog delen we graag de vele voordelen van het lid worden van een loopclub. 

Ben je klaar om jouw wedstrijd aan te gaan? De spanning, adrenaline en vastberadenheid om over die finishlijn te komen zijn onmiskenbaar. Heb je al nagedacht over hoe je optimaal kunt herstellen na je prestatie? In deze blog gaan we samen een krachtig herstelplan maken, zodat je lichaam en geest snel weer klaar zijn voor nieuwe uitdagingen. 
Onze expertise in sportvoeding en onze toewijding aan kwaliteit zullen je helpen om na elke wedstrijd sterker terug te komen. 

Het veranderende seizoen brengt vaak veranderingen in onze dagelijkse routine met zich mee en kan ook van invloed zijn op onze workout routine. De temperaturen dalen en de dagen worden korter, wat de motivatie om te gaan sporten flink kan verminderen. Geen zorgen, het aanpassen van je workout routine voor kortere dagen en koudere temperaturen is gemakkelijk te doen en kan zelfs motiverend zijn. In deze blog lees je hoe je je workout routine kunt aanpassen, zodat je ook in het najaar fit en gezond blijft. 

Welkom bij Isostar! Als jouw favoriete merk voor duursportvoeding, zijn we hier om je te helpen het meeste uit jouw workouts te halen, of je nu een beginner bent of een professionele atleet. Deze blog is speciaal voor jou geschreven, met als doel je te inspireren en je kennis te laten maken met enkele tips en adviezen van experts in sportvoeding. Van tips voor warming-up tot de beste brandstof voor tijdens het evenement, we hebben alles wat je nodig hebt om je prestaties te verbeteren. 

Vele hebben de olympische spelen van deze zomer tot op de voet gevolgd. Wij van Isostar in ieder geval wel! In dit artikel blikken we terug op de zomer spelen van 2024 in Parijs. We zullen je meenemen door de medailles gewonnen door België, de highlights en natuurlijk welke atleten je in de gaten moet houden tijdens de paralympische spelen die van 28 augustus tot en met 8 september plaatsvinden. 

De vakantieperiode is weer voorbij en je bent opzoek naar een goede lunch voor tijdens het werk. Het vinden van gezonde en voedzame lunches voor op school of werk kan een uitdaging zijn, vooral als je op zoek bent naar gerechten die rijk zijn aan proteïnen. Proteïnen zijn essentiële voedingsstoffen die helpen bij het opbouwen en herstellen van spieren, het bevorderen van een vol gevoel en het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel. Gelukkig hoef je geen uren in de keuken door te brengen om een proteïnerijke lunch te bereiden. In dit blogartikel delen we enkele gemakkelijke recepten voor proteïnerijke lunches die perfect zijn voor op school of werk. 

De olympische spelen staan weer voor de deur! Bekijk snel het programma voor alle duursporters. 

Als duursporter weet je hoe belangrijk het is om je conditie op peil te houden. Maar wat gebeurt er met je trainingsschema en prestaties wanneer de vakantie voor de deur staat? Het goede nieuws is dat je jouw conditie tijdens de vakantie kunt behouden en misschien zelfs kunt verbeteren als je de juiste strategieën volgt. In deze blog delen we waardevolle tips en tricks zodat je optimaal van je vakantie kunt genieten zonder terug te vallen in je trainingsroutine.